ドーシャチェック
「ヴァータの体質が強いです」
「ピッタの体質が強いです」
「カファの体質が強いです」
「トリドーシャの体質が強いです」
「ヴァーターピッタの体質が強いです」
「ピッタカファの体質が強いです」
「ヴァータカファの体質が強いです」
V29〜38 P29〜38 K29〜38のあなたへ（トリドーシャ型）
トリドーシャ体質の人の特徴
トリドーシャ体質のあなたの体の中には5大元素が偏りなく構成され、エネルギーのバランスが取れたとても貴重な体質です。季節に沿った生き方をするだけで元々病気になりにくく快適に毎日を過ごせます。
全ての体質の中で一番手のかからない、長生き型の最優良体質。
ただ少々のことでは調子を崩しにくいことで、逆にオーバーワークをしてしまっても気がつきにくいところがあります。限界まで無理ができてしまう分、体を壊した時に３つのエネルギーが一気にバランスを崩してしまうということもあるのでいつも６割主義で行動しましょう。
食事も腹八分運動も仕事も無理なく６割主義とを貫けば随一の健康を謳歌できる幸運体質です。
自分をいたわり100歳まで長生きしましょう！！
3つのエネルギーが同じような割合で存在している状態の人です。
すでにバランスのベースがあるので病気にかかりにくく、さまざまな性質において
熱しすぎず冷めすぎず、行動も早すぎず遅すぎず、太ってもなく痩せすぎでもない
バランスが取れているもののこれと言って特徴をあらわすものがない
からだと心のトレードマークが少ない体質。
このような体質の人はごくわずかしかいないといわれていて貴重で理想的な反面、
ある意味個性に欠けた存在。
個性を敢えていえば、オールマイティに様々な場面で活躍できる適応力
調和のとれた雰囲気がこの人のチャームポイントとなるでしょう。
トリドーシャ体質のあなたへ
トリドーシャがバランス取れているあなたは
一般的なことに気をつけていれば健康に快適に過ごせます。
- □ 睡眠は７時間を目安にゆっくり休みましょう！
- □ 食事は腹八分で
- □ 暴飲暴食を避ける
- □ 運動と仕事は６割主義
- □ 心配事があったら、今できることだけして満足する
- □ 旬の食べ物を食べましょう！
V50以上 PKが半々のあなたへ（ヴァータ体質のあなたへ）
ヴァ―タ体質のあなたの特徴
ヴァータ体質のあなたの体の中には5大元素の中でも風と空間の要素が多いために
それらの特徴をよくとらえた体質になります。
あなたの本来の空間と風のエネルギーがバランスを保っていれば激しく回る駒が止まって見えるように、体の中のすべての動きにバランスがもたらされ、カモシカのようなバランス感覚に優れた軽快さと機敏さ、食べても太らない代謝の良い体を謳歌できます。年を重ねても体重・体格はそのままに、活力溢れたスレンダーさと元気で明るく、分け隔てない純粋さと、爽やかなエネルギーに満ち溢れたエネルギーの持ち主なのです。多くの人を笑いや笑顔にし、あなたの周りにはいつも新しい風が吹いていて、映画のヒロインのようにクルクルと表情を変える、変化と進化を重ねるあなたに見ている人は決して飽きることはないでしょう。
ただ空間と風のエネルギーがバランスを崩した時には、体の中に不規則さと不安定さ乾燥と軽さ動きが増えて排便周期や生理周期、気分にも揺らぎがあったり、
体が乾燥しやすく、便も固く便秘になったりおなかにガスがたまったりしやすい傾向にあります。
体がいつもエネルギーを貯めるより使う方が優勢になってしまうために緊張や疲労も溜まりやすいので
毎日の生活のどこかに必ずリラクゼーションを取り入れましょう。あなたにとって冷えや乾燥を防ぐとこも日々のメンテナンスにとても良い習慣です。
ヴァ―タ体質のあなたへ
- □ 心身の休息を十分にとり規則的な生活を心がける
- □ リラックスすることを積極的に取り入れる
- □ 心配しがちな心を和らげるように注意する
- □ 食事は温かいものや油を含んだ温かい食事を取る
- □ 入浴を習慣として体を温かく保つ
- □ 雨や雪で体を冷やしたり、風に当たらないようにする
- □ オイルマッサージを生活の中に取り入れる
- □ 過度の運動を避ける
- □ ゆっくり行動するように務める
- □ しゃべりすぎない
- □ 寝る１時間前は感覚器官をなるべく使用しないようにする
P50以上 VKが半々のあなたへ（ピッタ体質のあなたへ）
ピッタ体質のあなたの特徴
ピッタ体質のひとの体の中には火の元素がほかの元素よりも多いために火の特徴をよく捉えたような体質になります。
本来のあなたのエネルギーバランスがとれていれば、火が象徴する、輝き、情熱、消化力の良さ、
賢さ、鋭さ、理解力などに優れた存在感あふれるパーソナリティが輝きます。
ダイナミックな知性と目力、皮膚の色艶、人を惹きつける指導力と一瞬にしてさまざまなことを見抜く鷹のような深い洞察力も持ち合わせています。周囲の人々は無駄のない、シャープな知的な存在感あふれる雰囲気を放つあなたをリーダーとして大抜擢することも多いでしょう。色の刺激があまり好きでないのでモノトーンを好むことが多く、また洗練された無駄ながないものに親和性があることから生活用品はシンプルで無印良品などが好きな方が多いようです。
ただ火のエネルギーがバランスを崩してしまった時には体がほてりやすかったり、皮膚や顔や目に炎症が起きやすく、光を眩しく感じたり、怒りやイライラに悩まされやすくなります。消化酵素が出過ぎて胃潰瘍や腸炎、下痢、抜け毛や白毛などとして不調が生じやすい傾向にあります。肝臓や目が弱点なので
目のケアや辛いものなどの刺激物お酒などは体質に合わないため程々にすることも大切です。
毎日の中にこころや体をクールダウンさせる月光浴や瞑想、目のケアの習慣はあなたに安らぎを与えてくれる大切なひとときです。
ピッタ体質のあなたへ
- □ 辛くて刺激のある食べ物を避ける
- □ 闘争的な事柄（暴力的映像 討論 競技）を避け、穏やかさに触れる
- □ 満月を鑑賞したり、野山の自然に触れる
- □ 目を休ませる
- □ 冷性の食物を取る（メロン スイカ キュウリ ）
- □ ギーを食事に取り入れる
- □ 夜ふかしを避ける
- □ 批判的になっていることに気がついたら頭を切り替える
- □ 直射日光の下に長くいるのを避ける
- □ 口渇 空腹をそのままにしない（水分をきちんととる）
K50以上 VPが半々のあなたへ（カファ体質のあなたへ）
カファ体質のあなたの特徴
カファ体質の人あなたは5大元素の中でも水と大地の元素が体の中に多いためにそれらの要素をよくとらえた性質の体質になります。
水と大地のあなたの本来のバランスが保たれていれば落ち着いた雰囲気と他人に安心感を与える優しさと穏やかさを放つ、愛情深い存在です。懐深い、思いやりに満ちた癒しの存在として多くの人から好意を寄せられます。ゆっくりと徐々に何事もなしていくあなたは、大器晩成型です。生活用品も何十年と同じものを使用する物持ちの良さ、忍耐と持久力と根気と継続の力を持ち合わせた、まるで冬の厳しい寒さの中で美しく艶めく椿のようであり、太古より異性にモテるナンバーワン体質です。エネルギーを使うよりためておく方が上手なDNAをお持ちのあなたは人類の飢餓の歴史の中で重宝された体質のため、あらゆる人に魅力的に映ります。
グラマラスで魅力的である一方、エネルギーがバランスを崩した時には感情や思いも貯めこみやすく、ともすると鬱傾向、抑圧的になったりすることがあります。
体や気持ちが重くなったり、食べたものが体重に反映されやすかったりします。鼻詰まりや、眠気、動くことがおっくうになり、何にもしたくなくい気持ちに悩まされやすい傾向にあります。
日々の中で運動を取り入れや変化を楽しみ、家の中や体の中にいろいろなものを溜め込まず定期的に感情も物も断捨離する習慣はあなたにととってとても大切です。
カファ体質のあなたへ
- □ 寝すぎや昼寝を避けて、日中は活動的になるように心がける
- □ 運動の習慣を身に付ける
- □ 冷たいものや甘いもの油っぽいものを避ける
- □ 食べ過ぎに注意する
- □ スパイシーで温かい食べ物、りんごや加熱していないはちみつを取る
- □ 夕食、朝食を軽くする
- □ 洗髪後は必ず乾かす
- □ 入浴を心がけ、体を冷やさないようにする
- □ ものを捨てる
VPが同じくらいで35以上ずつ（VP体質のあなたへ）
ヴァーターピッタ体質
あなたはヴァータ体質の人とピッタ体質の人のそれぞれの両方の特徴を合わせ持った体質です。
風のエネルギーの行動力とフットワークの軽さ、純粋さとチャレンジ精神、好奇心、火のエネルギーの知性と賢さと情熱、進化と純粋さを持ち合わせたリーダシップや洞察を伴った行動力はビジネスや企業のセンスにも素晴らしく生かすことができます。
エネルギーのバランスが取れていれば、ヴァータ体質とピッタ体質のそれぞれ良いところが両方とも上手く共存することができます。
ただ、バランスが崩れた時には逆にヴァータとピッタの悪い面両方とものダブルパンチになります。
ヴァータもピッタも「激動」の性質を持っているためダブルパンチになった時の衝撃は急激な変化としてドラマチックに体や人生に影響を与えます。
あたかも強い風が火を煽って大火事をおこしたり、あるいは逆に強すぎる風が、火をパッと一瞬で消してしまったりするように常にからだや心は激動の変化に晒されます。
怒りに衝動性が後押しして、コントロールできず、普段なら思いもよらない言動や行動にでてしまったり情熱が盛り上がりすぎて熱狂的になってしまったり、熱意が冷めた時には燃えていた火がパッと消えてしまったような意気消沈さもドラマチックに心の中に巻き起こります。
熱に風の勢いが加わることで危ういバランスか感覚を求められ、微妙なコントロールができなければ体や心の大変な事態になりかねないドラマチックさがあるのがこの体質の特徴と言えるでしょう。
しかしひとたびバランスが取れれば、かまどのなか、風によってみごとにコントロールされた火が料理という結果をもたらすように情熱と行動力、英知とコミュニケーション能力、集中力と好奇心を持ち合わせたこのあなたの体質は人生で「結果」という最強の料理を創り出せる、カリスマ的パーソナリティーになれる可能性を秘めています。
ヴァータピッタ体質のあなたへ
- □ 心身の休息を十分にとり規則的な生活を心がける
- □ リラックスすることを積極的に取り入れる
- □ 心配しがちな心を和らげるように注意する
- □ オイルマッサージを生活の中に取り入れる
- □ 過度の運動を避ける
- □ ゆっくり行動するように務める
- □ しゃべりすぎない
- □ 寝る１時間前は感覚器官をなるべく使用しないようにする
- □ 日々の中に瞑想を取り入れる
- □ 行動の結果として何を求めているのかを整理する
- □ 過激な論争や刺激的な辛い食べ物、タバコやお酒をできるだけ避ける
- □ イライラした時はメイプルシロップやオリゴ糖などを飲み物に入れてティータイムを取ること
PKが同じくらいで35以上ずつ（PK体質のあなたへ）
ピッタカファ体質
あなたはピッタ体質の日のエネルギーとカファ体質の水と大地のエネルギーのそれぞれの両方の特徴を持ち合わせた体質です。
バランスがとれていれば、あたかも火の上に置かれた水がめが危険にヒートアップすることなく、
どんなに燃やし続けても（水は）燃え尽き灰になることなく１００度という一定の温度を保ってくれるように
どんな状況でも一定の情熱で物事に取り組み過激に熱狂的になったり、飽きて簡単に物事をあきらめたりせず、黙々と淡々と、しかし深い情熱をもって、何事もゆっくりと成し遂げ、やる気を温めるのが得意な性質です。
仕事の完璧さと丁寧さについて一目置かれる存在となり、有言実行な姿勢が信頼され最終的にはワンマンなリーダーが最後に負けを認めるリーダーの中のリーダーとなって謙虚な姿勢の理想的な統治者になっていく可能性を秘めています。万人に受け入れやすい速度で、あきらめず怠惰になることなく、体力もあって黙々と行われる行動の中に知性がキラリと光るこの性質を持っている人は医者や研究者にも大変向いています。
また体の組織が充実している割にはとても代謝が良く、さまざまなことがある割にはストレス耐性があり、また美しくスレンダーで輝くような魅力も特徴な芸能人体質でもあります。多くの芸能人がこの体質に当てはまります。こだわりも強く、うまくいけば何事もやり遂げる人になりますが、そうでない場合は頑固な側面が出やすくなります
ただ一度バランスを崩すと火と水と大地のエネルギーが乱れる状態になり複雑な状態になります。
ピッタの怒りや自我意識が心の中に強く存在しているにも関わらずカファの要素である忍耐、貯蓄 覆い隠す性質により文字通り感情（特に怒り）が蓄積され、
火を無理に包む覆いの手が熱によってダメージを受けてしまうように、情熱を隠すゆえの心の苦しみ、体には呼吸器や消化器など粘膜の炎症などとなって現れてきます。
ピッタとカファに共通する「固執、こだわり」が自身を追い詰め、自分を傷つける傾向にあるため、この体質の人はいつも意識的に誰かに気持ちや思いを打ち明け、自分を表現し相談することが大切です。
あなたに取って頑固さを手放し、こだわりやルールに縛られるのをやめて、もっと自由に自分を解放してあげる習慣はまるでよく効く薬のようにあなたに平安をもたらします。
ピッタカファ体質のあなたへ
- □ 闘争的な事柄（暴力的映像 討論 競技）を避け、穏やかさに触れる
- □ 目を休ませる
- □ 批判的になっていることに気がついたら頭を切り替える
- □ 寝すぎや昼寝を避けて、日中は活動的になるように心がける
- □ 軽い運動の習慣を身に付ける
- □ 油っぽいものを避ける
- □ 暴飲暴食を避ける
- □ 加熱していないはちみつを取る
- □ 洗髪後は必ず乾かす
- □ ものを捨てる
- □ 誰かに気持ちを打ち明け相談する習慣をつける
- □ 頑固になっていることに気がついたら素直になることを意識してみる
- □ 苦しくなったら自分のこだわりやルールを一旦捨ててみる
VKが同じくらいで35以上ずつ（VK体質のあなたへ）
ヴァータカファ体質
ヴァータ体質の人とカファ体質の人のそれぞれの特徴を両方持ち合わせ持った体質の人です。
ヴァータの風のエネルギーと同等にカファの水のエネルギーが加わる事で風の持つ軽さ、乾燥、消費 素早さと水の持つ重さ、湿潤、貯蓄 緩慢さという全く逆の性質が補い合い両極の性質が矛盾なく存在する体質になります。
体重は増えやすいが代謝のいい、体重あるのに痩せて見える、ぽっちゃりなのに機敏に動く、エネルギーを使っているのに疲れにくい、など不思議なギャップのある体質になります。
この体質の人は肉体労働系を快く引き受ける奉仕の心を持ち合わせた明るく愛情深い性質とその純粋さから誰からも愛される存在となります。
強い自己主張したり、自分の意見を押し通したりせず、気配りができるのに自分のためにはあまり物事を深く考えずに行動できるため主婦や保母さん、看護師、秘書やマネージャーなど 変化が必要とされる割には忍耐がいるような仕事にとても向いています。
ただ、水や風に代表される（カファにもワータにも共通する）「冷やす」性質が体の中を多く占め、極端に体内に熱が育ちにくい体の環境にあるため、火の要素の特徴である、目的意識や情熱、自我、集中力、英知に富んだ思考が心に育ちにくい体質でもあります。
よって誰かの考えのままに利用されやすく、繰り返される失敗や誰かのいいなりになって誰かに振り回されやすい状態に陥りやすい傾向にあります。
あなたにとって、自分のための時間をとり、人生の方向性についてじっくり洞察したり、計画したり考えたり、本当はどうしたいかなど、自分の意思や目的を確認したりする時間を設けることはとても大切な時間です。
しっかりと自分が自分のリーダーとなり、人生の方向性をしっかりと把握することで、不安やわからなさから解放されてもっともっと自信を持って生きていくことができます。
自分の言葉を言語をアウトプットして自分を大切にしていくと、多くの人に必要とされながらも、どこまでも自由で喜びに満ちた誰もが認める唯一無二な大切な人となっていきます。
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